【如何去除體內濕氣？】2013-香兒│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【如何去除體內濕氣？】2013
作者: 香兒	日期: 2013.05.06　　天氣: 　心情:

【如何去除體內濕氣？】2013一季度工作總結-1
年初在大陸東北三省培訓中醫體控電療期間，接觸的亞健康患者中，大多數是體內濕氣太重，而濕氣太重的人多數身體的末梢神經氣血循環不好，不容易流汗，腸胃功能失調。致使體內濕氣難以排出。數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。經過2013年一季度在大陸東北三省的臨床實踐，倒立位運動結合中醫體控電療的調理是體內快速排濕的最佳效果；因為倒立位運動能最快速促進人身體的氣血循環尤其是末梢神經，更能讓不易出汗的人快速出汗；5分鐘內保證會讓你大汗淋漓！做完倒立位運動後立即躺在調理床上；幫您疏散身體的鬱結，疏通經絡您身體的濕氣就會快速的排除！

下面的照片就是排濕的實證

傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。
此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。

因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦幹並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裏長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
實踐證明；倒立位運動結合中醫體控電療的調理，是快速排除體內濕氣的福音哦！

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