第一步：清潔
清淨妳的情愛關係，意味著揪出橫阻在妳倆關係中的癥結點。比如：他是否太常和前女友會面？他是否太埋首於工作而妳總是見不到他？這時請妳搬出這自我成長的箴言：溝通。首要之務便是挑選個合適的情境；確定妳的情人在一個完全放鬆的情況下，這樣自然就容易鬆懈他的心防。不要在當他拖著疲憊的身軀，下班一回到家時，就一股腦兒地撲在他身上，纏著他說話，這種作法適得其反。切記！一次只談一個問題，無論妳怎麼做，千萬不要盡翻舊帳、找碴，這樣只會讓關係弄得更僵。

第二步：調理
「調理」妳的感情關係即意味著針對小痛處先行改善，避免將來問題嚴重到無法收拾，比如：或許在性愛方面，總是妳採取主動；什麼費用開支都是妳在付。
「調理」的作用在於強化穩固妳們的關係，打造出一個堅實可靠、平坦踏實的基礎，進而開創妳們的未來。同樣的，這種作法仍需要倚靠兩人的溝通。讓對方覺得解決問題的方案，是他想出來的；溝通時用語儘量以「我」做開頭，如：「我感到很難過。」 而不要說，「你讓我很苦惱難受。」避免激烈的措辭如：「你總是……」、「你不可能……」、「你應該……」。