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篇名: 繼續操~~
作者: 未來之藍	日期: 2010.11.21　　天氣: 　心情:

跳繩~已經進階到可以一天跳5000下了
running~3000M提升到可以一次衝刺完5000M
腳踏車比較少騎
因為做動的方式跟打籃球不太一樣
持續維持135跟老師在光復高場打全場
五點觸碰的復健也慢慢能做完四個循環
星期二跟同事在仁德打快樂籃球
這禮拜開始加入高爾夫球練習一次練各150顆
這三個禮拜都在瘋狂運動中
大提琴~~~給她荒廢了
哈哈!
這禮拜還是來練一下指法吧!
免得忘光光!

Take That~The Flood新專輯還不錯
今天去長榮誠品試聽了一下
還蠻喜歡這次拍的MV
跟最近在熱血運動有相呼應~~

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