2009/12/09的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/12/09的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2009.12.09　　天氣: 　心情:

咖啡或茶外還應有穀類食品燕麥動物蛋白質牛奶酸牛奶雞蛋)水果或果汁以及含有少量的脂肪和糖的食品所以說早餐不僅要吃得飽而且要吃得好美國芝加哥大學的研究表明吃完高蛋白的早飯以後血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克上升到140~150毫克正常血糖水平在80~120毫克之間值得一提的是賦予我們生命活力的能量來源=D>

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