長壽“秘訣”與醫學物理保健 

    健康長壽的內涵包括兩個方面，一是機體的健康，就是生

理上沒有疾病;二是精神的健康，就是擁有良好的心態。

　　不管是“貧窮”，還是“富貴”，每個人都有長壽的基礎，

但是由於人們所處的地理環境、物質條件、生活習慣和遺傳基因

的影響，還有來自不同形式的機體傷害，特別是人類社會經濟發

達的今天，化學污染、生物污染、物理污染對我們機體傷害最大

，會直接降低我們壽命的指數。因此，如何解決現代城市社會生

活環境條件下的長壽問題，是我們每個人關心的事。

　　自然飲食，很多人在談，很多專家在研究。在這裡我們重點

講解醫學物理保健的原理和醫學物理保健長壽的方法。

　　醫學物理保健是怎樣保障長壽的?

　　醫學物理保健狹義講：是專業人員有目的地按照醫學理論和

臨床實踐經驗(包括中醫和西醫)，使用醫療器具或手法，通過人

體外部向人體內部施加的物理能量法，是非藥物和非創傷的，醫

學物理實踐保健方法有的人也稱之為“自然療法”。中醫的按摩

、拔罐、熱敷、磁療、紅外線照射、水療、牽引等方法手段，基

本是由專業人員為他人服務操作的。對於亞健康人群，物理保健

方式有助於解決機體不明症狀：酸懶、腰酸背痛、耳鳴目眩、食

欲不振、睡眠品質差、虛火上升、畏熱畏寒、精神恍惚、多夢、

煩躁、易怒、心悸等等。

　　醫學物理保健廣義講：是指進行一種或利用多種生物物理能

量對身體施加的影響，這也包括狹義範圍的醫學物理保健方法在

實際生活中的應用。利用自身客觀條件進行的醫學物理保健方法

：自我按摩、桑拿浴、競走、氣功、各種娛樂性體育運動、日光

浴、唱歌、吸氧、使用生物能量功能的儀器產品(如細胞基因能量

治療儀)、保健工具(如刮痧板、梳子、磁化杯、按摩工具)，適用

於所有人。

醫學物理保健目的和作用：供給和補充細胞基因生物功能過程中

必須的物理能量消耗、增加“推動”器官生物功能過程需要的動

力能量、運行氣血和物質、快速代謝器官內沉積雜質、維護與通

暢神經系統資訊傳導通路，在吸收和消耗過程中，達到機體內環

境能量場的平衡。人體內生物物理能量的通路主要是經絡系統、

神經系統等生理組織，但是，經絡是能量在身體中的主要通路，

經絡是伴隨“人之初”遺傳基因——受孕卵細胞而誕生的，是一

種在人的生命終結之前而消亡的生物物質網路組織系統。

在現代生活中大家往往把醫學物理保健與高消費等同起來“平民百

姓”沒有經濟基礎做後盾長壽只是個奢望。其實這是個誤區。

　　人活一百歲在營養供給來源方面是沒有問題的，關鍵是物理

能量的吸收和利用方面，由於人們所掌握相關的知識不足，造成

大（轉載自中國健康網http://www.69jk.cn，請保留此標記。）

多數人對接受物理能量的重要性認識不夠，接受物理能量的方式

方法有很多的錯誤做法。例如：多數人為了健康長壽有過早晨練

的習慣，認為早晨的空氣新鮮，氧含量高。對於晨煉，人們各有

各的觀點，有說好的，有說不好的，有專業人員做過對比調查統

計，認為做晨練的人群長壽比例和不經常做晨練的人群長壽比例

，沒有太大的區別，有的對照組統計結果甚至還要低一些，在這

裡我們從生物醫學物理學的角度闡釋原因：

　　一、早晨(特別是太陽沒有升起的時候)缺乏自然能量場種類

的組合：缺少對人體起到光合作用的太陽照射能量源。

　　二、早晨是自然界陰陽交替的時辰，身體陰陽不平衡的人或

疾病患者在此時進行晨練就不太合適。

　　三、過於早晨練由於吸收能量的種類與劑量的不平衡，會導

致體內儲備能量過多消耗。體內能量不平衡和過度消耗的後果，

輕者造成骨質舒松症，重者陰陽失調。

　　晨練比較適合於隨意性的活動：散步、有氧運動等。陰陽平

衡的人群比較適合晨練。在早晨，有的運動也可以開展，例如游

泳比較好，因為水的電離子是平衡的，水分子團的結合比較穩定

，同時解決了人們在游泳運動過程中的能量吸收與能量消耗之間

的矛盾。

　　醫學家、教育家們讓身心正在發育時期的兒童、少年、青年

學生在這個時間做操是非常科學的，可以完整地接受大自然給予

的平衡能量場，特別是光合作用。那麼，經過晨練的老年人您在

這個時間段在做什麼?應該是已經疲勞了，在這個時間在家裡看電

視了吧?如果您想長壽，晚上要睡足覺，九點後出來做個操，同時

回憶您青少年時代歡樂的時光，您就會春光滿胸懷，享受不盡自己

的幸福生活。

　　生物醫學物理學是一門專業交叉複雜、廣泛的邊緣學科，是

應用於人類疾病的預防疾病、診斷疾病、治療疾病、消除亞健康

與保健的基礎學科。生物醫學物理學科發展的歷史比較短，很多

的問題有待深入研究，特別是基礎實驗研究和臨床實踐方面有待

進一步提高發展。在醫療實踐中使用的器具，由簡單向高科技水

準不斷的提高創新。目前生物醫學物理學的學科還十分有限：放

射腫瘤物理、醫學影像物理、核醫學物理、其他非電離輻射醫學

應用、保健物理等等。在科學技術發達的今天，尤其是電子科學

技術、量子醫學、生物醫學工程學、新材料、新製造工藝等眾多

成果，促進了醫學物理在診斷、治療、保健方面使用設備的快速

發展。

　　我們瞭解了醫學物理保健的重要性，長壽的“秘訣”就極其

簡單了。吃的合理可解決營養的組合與供給，保健物理是保障物

質供應和廢物排出管道暢通的動力。如果在這兩方面保持了良好

的機能狀態，長壽就容易了。

　　考證自己是不是個長壽的人，也很容易，看看您過去的每一

天在精神和肢體兩方面，是不是很“舒服”?如果有點不“舒服”

的亞健康症狀或感覺，做做醫學物理保健，就舒服了，您說說長

壽有何難?