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薛胖
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篇名:
有點過頭了
作者:
薛胖
日期: 2007.03.09 天氣:
心情:
哈
昨天心血來潮去了健身房(因為有免費使用半年的會員)
順便為了減肥(我媽說要給我減肥獎金)
一到那邊
開始跑步20分鐘
總共跑了2.7公里
再來去踩踏步機
也是20分鐘
踩了6.2公里
最後是腳踏車
依舊20分鐘踩了9.2公里
休息一下
繼續做重量訓練
練手臂還有腿部還有胸型
都做的很重
要走之前在補上個100個仰臥起坐
感覺上有點OVER
所以現在我的上半身好痛阿
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住戶回應
時間：2007-03-15 12:48
他, 45歲,新北市,資訊
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時間：2007-03-14 14:28
她, 34歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
時間：2007-03-14 13:11
他, 39歲,台中市,軍警
*給你留了一則留言*
時間：2007-03-11 21:18
她, 33歲,台北市,農漁牧
*給你留了一則留言*
時間：2007-03-10 19:21
她, 34歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2007-03-10 17:08
她, 40歲,台南市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2007-03-10 13:11
他, 35歲,高雄市,軍警
*給你留了一則留言*
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