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篇名: 出門採購寶寶失控你抓狂？
作者: 幸福的人	日期: 2007.09.20　　天氣: 　心情:

帶孩子去購物簡直是給自己找麻煩？想要一起享受親子購物的快樂過程，只要遵守3要點，你一定能

達成任務的，加油！帶蓉蓉去超市，對媽媽來說是痛苦的夢靨。蓉蓉目前一歲又十個月，每次一到

超市或賣場沒多久，就會大哭大鬧，亂抓東西，怎麼安撫都停不下來，害得媽媽常常連東西都還來

不及買，就得趕快離開超市。

其實很多寶寶都有類似的問題，當媽媽在選購尿布或是日常用品的時候，他們覺得很無聊，不想待

在推車裡，要是經過糖果餅乾區或玩具區，孩子可能會站起來抓住吸引他們的商品，緊緊抓著不放

，讓媽媽不得不買單，否則就放聲大哭或驚聲尖叫。或者是到了店裡，孩子對太多東西有興趣，於

是伸出小手亂碰亂推，媽媽擔心把商品弄壞，只好一直告訴他不要摸、不要亂拉亂抓，結果孩子好

生氣，覺得什麼都不可以！

偏偏尿布會用完、牛奶會喝光，買東西是媽媽常常必須要做的事情，很難以避免。飽受這種折磨的

家長，多麼希望孩子能夠和他們一起快樂的享受購物時光，而不是互相折磨。針對這樣的煩惱，在

Discovery《生命新知探索》系列節目中就提供了幾招對孩子相當有效的方法，帶孩子去超市將不

再是一場夢靨，購物的過程也可以成為讓媽媽和寶貝一起享受的快樂時光喔！

＜POINT 1＞事先寫好購物清單

首先，購物前一定要事先寫好購物清單，並且把絕對要買到的東西列在清單的最前面，以幫助自己

掌握優先順序。列購物清單的目的是要縮短購物時間，如果到了超市還在花時間思考要買哪些東西

，或是慢慢逛尋找需要購買的物品，那實在是太沒有效率了，很容易就會和蓉蓉的媽媽一樣，什麼

都還沒買到就被迫離開超市。

建議在孩子一開始還有耐心的時候，先把必須買到的東西放進推車，如此即使孩子開始煩躁不安，

趕快去結帳還可以買到最需要的幾項物品。此外，能夠弄清楚超市擺放商品的位置對於縮短購物時

間也很有幫助，直接殺到放尿布和紙巾的走道，拿了就走，接下來直接前進牛奶區……，用快又準

的原則購物，可以很容易的把購物清單裏的物品全部買齊！

專家一點靈：挑對購物時間

出門購物的時間點，也是成敗的關鍵。專家建議最好能在孩子睡飽、吃飽時再去買東西！如果孩子

在疲憊的狀況下和媽媽一起去購物，很容易因為想睡覺而發脾氣；如果是在肚子沒吃飽的時候逛超

市，更可能出現吵著要買零食而搗蛋的狀況。

＜POINT 2＞備妥玩具和點心

在出門之前，千萬別忘了準備孩子喜歡的小玩具和零食，像是小汽車、葡萄乾、果汁。不需要在一

進超市的時候就把東西給他，而是等到孩子開始不耐煩，快要發作的時候，再拿出準備好的葡萄乾

，當孩子很高興的吃著葡萄乾的時候，就是媽媽要把握時間的時候了，趕快再去買下一樣東西。等

到葡萄乾吃得差不多了，孩子又開始坐不住時，請趕快拿出他心愛的小汽車，趁著孩子玩得開心，

又可以延長一段時間來購物。

專家一點靈：分散孩子注意力

玩具和零食是用來吸引孩子及分散他的注意力，所以盡量一項一項慢慢給，一種東西效果用得差不

多了，再換另一種，以換取足夠的購物時間。

＜POINT 3＞讓孩子有參與感

孩子會在超市裡發飆的其中一個重要原因是他們缺乏參與感、以及媽媽的注意力放在購物而使他們

覺得無聊。要克服這個問題，可以在買東西的時候，多和孩子對話，提供孩子參與感，例如在挑水

果的時候可以跟他說：「寶貝，你覺得買哪一顆橘子好呢？這顆比較大比較重的好嗎？……歐，謝

謝你的幫忙！我們挑到了一顆很棒的橘子唷！」雖然孩子年紀還小，甚至還不太清楚大小輕重，可

是透過對話，他會覺得媽媽的注意力還是在他身上，而且自己也參與了購物活動。

除了對話，唱歌也是一個辦法，當媽媽正在買魚，可以說：「寶貝，看到魚你想到什麼歌呢？」然

後和孩子一起唱：「魚兒魚兒水中游……。」從正在選購的東西找題材和孩子互動，可以幫助孩子

增加許多樂趣，甚至覺得是一種遊戲，孩子會更樂意陪媽媽去超市。

專家一點靈：避開零食區

有些孩子一到了糖果餅乾的走道，就不願意離開，那些零食的包裝真的很吸引人，可是為了孩子的

健康，我們不可能完全依照他們的意思買下零食，於是，一場親子爭執即將爆發。所以對於要有效

率完成購物的媽媽來說，零食區是一個「危險地帶」，當媽媽做了前述那麼多努力時，別忘了避開

零食區這個危險地帶，如果真的要買糖果，建議到其他糖果店去買，現在最重要的是把這趟超市購

物任務完成。

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