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篇名: 走出傷痛破繭重生
作者: 若芸 日期: 2018.09.11  天氣:  心情:



走出傷痛破繭重生

這本書,開啟了傷痛療癒之旅
常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
  是生命能量被卡住的身體反應
  現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
  把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
  生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛
 
  32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
  許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!
 
  你可以跟著做的心靈清創練習
  所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
  【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】
 
  悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
  【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】
 
  在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
  【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】
 
  不論經歷過什麼樣的傷痛,
  時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
  我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
  當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
  不被自己的念頭、編造的故事綁架,
  能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。

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