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篇名: 標準作業程序與完美主義的心理
作者: 超自然小羊	日期: 2015.03.18　　天氣: 　心情:

患有強迫症一年，找不到改善的方法

～這是標準作業程序害慘大腦的結果

我記得是去年二月才明顯出現強迫症的症狀。
洗手要洗很久才會覺得乾淨，有時候要洗一分鐘多。
東西要檢查好幾次，才會覺得ＯＫ。
走路的時候，有時會回頭檢查確認地上的東西。
有時候想吃東西時，會考慮很久，一定要分析出好處壞處。
像我打了以上這一段字，就花了很多時間，思考很久，吹毛求疵。

～與其要說是強迫症不如說是「焦慮症」和「恐慌症」
因為強迫症是你在做動作時大腦不自主動作手腳不聽大腦指揮重複做同樣的動作
這是老人的腦神經異常才會出現的症狀
年輕人在完美主義的心理因素下強迫自己做到最完美類似「標準作業程序」的最佳狀態這是好事情不是什麼病症
你有嚴重的不安全感可能是你來自單親家庭你沒有強勢的父母讓你依靠
你的父母都在忙碌他們的事業沒有時間關心你的課業和身體
所以你必須將每件事情作到最完美才不會留下遺憾或許你是全班前幾名的資優生
你非常關心健康甚至擔心父母的健康你是個好孩子菩薩會保佑你平安
本來打字就是要用正確文法.標準字體和正確的造句這是好學生本來就會有心理壓力也許你的老師教學很嚴格但是我想說學校教育只是人生必經的成長過程
讀書不是唯一成功的道路條條大道都通往成功的道路做事情有很多方法不要固執
一件感覺是最正確的方法教育是活用大腦智慧的問題不是只有一種解題方式
會讀書也要會生活技術不要把成績當作唯一的出路
你應該放鬆心情學習放下一切壓力做一個快樂的學生

其實我也不是很清楚是我大腦出了什麼問題，還是純粹心理問題。

～這是心理壓力問題不是什麼病症你的大腦因為大人給你的壓力而出現適應不良的問題你的父母對你期望過高你的老師也很在意你的成績你是一個同學眼中的模範生你打字會用句點可見你很認真的做每一件事情做好每一件芝麻綠豆小事就是為了你以後的事業設定良好的基礎

我有去看醫生吃藥，吃了一段時間的藥，可是效果不是很明顯。

～沒病症不要吃藥你要分清楚腦神經異常和心理壓力造成的緊張是完全不同的問題

我真的很想治好強迫症，因為它，這一年過得蠻痛苦的。
不知道大家有什麼好方法能治好這個病！！

～多學習佛法可以穩定情緒理解心經的含意可以讓你過得很瀟灑自在
佛教可以安定人心也可以讓小朋友體驗胸懷慈悲心的好處
世上沒有絕對的「對與錯」只有懂做人的道理才是最重要的一門課業
成績好壞與身體健康都不是能夠完全掌握的事情
與其無法做到最完美不如讓他隨緣過度人生
要懂得「退一步海闊天空」的學問
「煩惱皆因強出頭」
「時勢造英雄」不是英雄很厲害現在的女生也很愛出風頭
當你擁有一切時你可能已經失去一切當你擁有愛情時你也可能開始磨損你的愛情
世間無所謂完美這種東西「標準作業程序」只是適合在地球應用的東西
宇宙浩瀚無邊生命永遠是個謎題換句話說「你永遠也學不完你想知道的學問」

買一個黃光的省電燈泡用吊掛方式掛在你的電腦螢幕右上方
「視覺中心線右邊25公分高30公分」燈光在螢幕前方約3度的位置
人坐在電腦螢幕的正中線位置螢幕距離眼睛45公分
如此燈光可以微角度照射螢幕緩衝螢幕光線也能以30度照射鍵盤不會直射眼睛
學生都是被檯燈害慘眼睛白光太強會傷害眼睛
檯燈的高度不足會直射眼睛這是視覺傷害的主要因素
如此你的右眼可以看清楚文字和電腦鍵盤的注音符號螢幕光線不會傷害眼睛

為何會頭痛.暈眩.想吐.冒冷汗......？
1 這個症狀類似「一氧化碳中毒」要檢查瓦斯管線有無漏氣廚房的瓦斯爐和浴室熱水器有無漏氣熱水

器不可裝在浴室內
2 戴眼鏡阻礙血液循環以及上呼吸道狹窄肺活量嚴重不足鼻竇炎增生息肉阻礙呼吸缺氧造成頭痛.暈眩.

想吐.冒冷汗所以要先去看耳鼻喉科檢查鼻腔有無問題
3腦血管腫瘤壓迫神經造成暈眩內耳平衡神經失調一切怪病都和戴眼鏡有關係
要多去登山步道健行呼吸新鮮氧氣
4 做愛時避免採用口交眼鏡族的肺部比較虛弱口交可能感染肺炎
5 你要注意你先生在哪個時間點比較會發病身體不舒服
如果是起床後不舒服或天亮之前不舒服可能是口鼻吸入過多的塵蟎和黴菌造成的肺炎如果是整天症狀

都一樣可能是吸煙引起的肺部癌症
如果以上都不是可能要去做腦部電腦斷層掃描檢查腦部有無腫瘤腦血管有無栓塞問題肥胖也是怪病

的元兇
如果喝比菲多發酵乳可以緩解症狀或因此瘦身減肥問題可能是肥胖.胃酸過多.肉食消化不良的不適應

症狀才檢查不出原因
建議你要少吃肉多吃蔬菜水果可能因此減少感染病毒和細菌

「子宮頸癌疫苗是甚麼？答：又稱HPV(Human Papillomavirus)疫苗，它是一種注射針劑的疫苗，用來

預防最常見的高危險人類乳突病毒第16、18型及最常見的低危險人類乳突病毒第6、11型 ...」

「子宮頸癌疫苗有效嗎？依據多數現有研究顯示，約70%的子宮頸癌個案是由於感染HPV第16、18 型（

疫苗可預防之型別），故預估HPV疫苗可預防約70%的子宮頸癌。另外，子宮頸癌疫苗(加衛苗)可以預防

90%的尖形濕疣。」......網路資訊

痣這種事情......有幾顆就要切除幾顆才不會留下毒素轉移成癌細胞腫瘤

事情不是那個醫生說得那麼複雜要趁著這顆痣長大之前除掉否則可能後患無窮

可以直接找外科醫師用手術切除然後滴上優碘讓它慢慢癒合即可

也可以用自己的方式切除這顆痣用乾淨的剪髮剪刀把他剪掉至少要剪去這顆痣2/3的深度才不會再復發
如果你夠勇敢可以剪到幾乎完全去除的深度
要滴上優碘
然後用3M透氣膠布貼著吃飯可以改喝米漿果汁蔬菜切碎水煮蛋不要讓嘴唇動太多次忌諱吃含有黑

色素的食物
要多吃小黃瓜.蕃茄.白蘿蔔可以抑制黑色素堆積在皮膚表層

國中學生的月經屬於不穩定期月經延續10天又提早18天算正常本來就是屬於熱性體質的特徵你的體

重過重飲食熱量比較高才有那麼多能量顯現在月經天數上如果再加上熬夜讀書可能更加速催熟你的

生殖系統生命感受到無比的壓力會讓生物體提早成熟變成早熟體質你的青春期也會因此縮短更年期

會提早來臨身體提早老化因此建議你要控制飲食熱量不要過度甜食或吃太多高熱量油炸食物才不至

於造成基因突變

所謂「嬰兒刺激」是指拿東西給嬰兒看.聽.聞.觸.玩等感官刺激啟發嬰兒大腦智能
的方法
嬰兒可以從0歲開始學習胎教就是從0歲開始學習
越早教育的嬰兒就越聰明
無論什麼東西只要無安全顧慮都可以拿給嬰兒玩
避免拿彈珠或可以塞入嘴巴的玩具給嬰兒玩

黑眼圈是鼻子過敏與戴眼鏡阻礙血液循環的問題
不要使用不易卸妝的保養品和化妝品要謹慎選擇洗面乳
少吃含有黑色素的植物果皮.種子和動物皮.魚皮少吃木本植物的果實和種子
切勿使用純粹黑色的快速染髮劑染髮少吃寒性的蔬菜水果
這些有毒色素物質會被皮膚吸收影響腎臟和膀胱的健康
要多吃小黃瓜.蕃茄.白蘿蔔抑制堆積在體內和皮膚表層的黑色素
黑色素是疾病的源頭

美人尖偏右表示你媽媽的額頭沒有美人尖你爸爸有美人尖遺傳1/2的基因
燙一捲瀏海或許能有效控制瀏海聚合在一起
不要用剃刀處理偏移的瀏海髮根油性髮質是健康髮質
其實你這種瀏海是現代化的基因以優生學觀點來說這是集合父母都有的優點遺傳
瀏海會有蓬鬆感是自然捲髮質的特性左右各燙一個大捲可以改善捲度
不要用離子燙拉直瀏海

黑色素是一切怪病的源頭尤其是皮膚表層的問題

你要從飲食徹底排除有黑色素的食物才不會讓皮膚過敏繼續復發

你可以讓他吃紅豆或綠豆煮的辣椒湯
「用電子鍋2000cc的水煮半斤紅豆或半斤綠豆」湯和豆一起吃

你的小孩體質是屬於寒性體質要多吃溫補的食物可以多吃鱈魚這類沒有黑色素的白肉多吃花椰菜.小

黃瓜.蕃茄.白蘿蔔抑制黑色素
絕對禁止喝含有糖的飲料

你的小孩可能是眼鏡族眼鏡架壓迫鼻樑造成呼吸和血液循環障礙
要多帶去登山步道散步不要戴眼鏡散步
缺氧是關鍵問題煮菜時用熱水燙洗蔬菜少用洗碗精洗餐具
洗髮精也可能是皮膚過敏的原因
建議你用浪漫花語蘆薈美容沐浴乳洗澡
飲食不要過度制式化盡量要越自然越好切勿經常吃回鍋油炸食品或薯條

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