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篇名: 體重過重的問題
作者: 若芸	日期: 2018.09.05　　天氣: 　心情:

體重過重的問題

我想〈體重過重〉是很多現代人的困擾，肥胖的問題，一半可能來自父母遺傳，另外一半的原因是自己嘴巴的問題。

很多人心情不好的時候，可能會藉由大吃大喝來發洩鬱悶的情緒，不過這樣的做法，很容易導致肥胖。
我搜尋〈創造生命的奇蹟〉一書，有寫到〈體重過重〉的問題，我附上的表格，第二欄是身心問題的〈可能原因〉，第三欄是〈新的思維模式〉。

我自己的體重算理想體重，可是還是有一點小肚肚，所以針對〈腹部肥胖〉的問題，可能原因：對於未被滋養感到憤怒，新的思維模式：我用靈糧滋養自己；我既滿足又自由。

當然有些人會抗議：我哪有對於未被滋養感到憤怒呢？〈可能原因〉提供的是讓你有另一種的思考角度：是否覺得從小沒有得到父母的愛？是否覺得身邊的伴侶沒有好好疼惜我們呢？還是自己也沒有好好愛自己呢？

當然〈嘴巴〉非常的重要，要掌控自己吃到嘴巴的任何東西！！如何舒解自己的情緒？如何正確的釋放壓力都很重要！
還有大家都說要運動，但是如果你內心的情緒問題沒有解決，我想再怎麼努力，還是會功虧一簣吧！

提供給大家參考喔…

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