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篇名: 救生教練訓練--4
作者: 費雪	日期: 2009.07.16　　天氣: 　心情:

這兩天除了繼續鍛鍊體能外.在呼吸配合動作方面已順暢許多

男生還是游男生的.怎麼比嘛...蘇總的兒子拿到國際裁判.其他的緊跟在後.有的還對澳洲救生員有興趣.三個女生只能在旁"摸魚"

比如說考試官下達捷蛙仰側蝶一式各200M的口令.女生各游完100M的速度與男生相當.為了不耽誤上課就矇混過去了.雖說如此.那個還抓不到要領.一次蝶50M到對岸的痛苦.足以讓肩膀酸痛.臂也抬不起來

這狀況直到昨晚開始有了轉機...新教練一來.流線般的身材.只見他站上跳台.ㄘㄨㄚ的一聲蹤身飛躍.在水裡如一條活魚.站起來時已達7M遠.他簡化蝶式流程.腳改成三踢加一划手.擺腰的姿勢等到考完之後再勤練習.目的在於通過期末考的100M

這招對我有效.勤練幾次已抓到放鬆要領.甩臂回來的動作已見動力雛型.兩個小女生還在努力.教練告訴我可以一路到底沒問題.我堅持一下真的沒有停留到終點.旁邊的"阿婆"級泳客誇我好棒.回頭看看遙遠的對岸.真的很開心.我又練習了幾趟.更確信我的水性不錯.只是當十幾年的肥婆疏於練習.相信未來能越做越好

這兩天的課程包括:衣物浮具製作.抽筋自解.脫離漩渦及汽車墜海逃生

今天進入如何靠近溺者.防衛與躲避的過程演練.解脫與拖帶溺者的練習

其實這些都在救生員班學過.時間久了忘光光.教練班著重在教學.我想真有溺者想抓任何浮物的狀況來看.練習是一回事.我們這些學術肉腳還不見得能掙脫纏抱.自己還會賠上一條命.

週六準備進入海訓.我只擔心會不會變成黑炭.天天有硬仗.呵呵

欲知詳情如何,靜待下回分解

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