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篇名: 習慣決定生命長度
作者: 幸福的人	日期: 2007.09.16　　天氣: 　心情:

好命不如好習慣 ---奉勸各位

對下面提到的食品淺嚐即可

人還是要好好愛惜自己的身體 ~~~~~~~~

一隻草能絆倒一個人
不良習慣影響人的一生

( 例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

(例二) 台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。

醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。

( 例三)小女孩23歲得肝癌。
小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。

年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下
場。

一、泡麵 :又名(泡命)。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致 × 食品。

二、可樂 :( 包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
* 讓維他命B群與Ca質流失。
* 一罐有13顆方糖甜分。
*喝一瓶 →1/3 免疫暫時癱瘓。
*1瓶/ 天→ 增<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-

com:office:smarttags" /> 5kg /年 —董氏基金會實驗。
* 國立陽明醫學院 —將一隻蟑螂放入可樂內 →一星期內溶化消失

(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
* 可樂 —可用來燉豬腳 (易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
PH值 2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
*糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
* 糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
*糖與蛋白質結合→ 粘多糖蛋白( 俗稱粘稠的黃痰)。
*粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺
……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出
粘液的痰。
80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱 … )與粘液有關。

多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片 :( 動手做看看— 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
(便宜，易保存、重覆使用，
香、酥、脆)。

*反式脂肪酸 → 一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，

再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。

會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
* 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。

美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣 ??

我們不能決定生命---長度？

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