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篇名:
台灣的青少年不適合吃空心菜
作者:
超自然小羊
日期: 2015.02.17 天氣:
心情:
小學五年級已經開始出現性特徵 乳房開始發育的尷尬期間 他可能是害羞怕被發現胸部變大 所以
用駝背來掩飾 你可以幫他準備無鋼絲的胸罩
其實 當媽媽的你要灌輸孩子正確的性教育 教育他這是自然現象不要害羞 以免以後
身材變形影響健康
其次是要訓練孩子拉單槓 強化手臂和肩膀的力量
拉單槓不僅可以幫助成長身高 也可以讓脊椎保持正直 有益於美姿美儀
要多吃水煮蛋.高鈣質的食物 小魚干.鯖魚.紅豆.芝麻.花生.堅果.豆漿.米漿.補充能量
牛奶不是好的鈣質來源 空心菜是寒冷的蔬菜 細長葉片的蔬菜都是寒性蔬菜 會阻礙骨骼發育
體重過輕者少吃竹筍 因為竹筍會傷害胃壁黏膜影響發育
圓仔吃竹子是因為他天生胖嘟嘟 雖然 人類是體重比較輕盈的動物
可是要注意高纖食品會影響發育期的青少年 所以 青少年不要吃太多寒性的蔬菜
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