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篇名: 讓老婆睡飽點吧！
作者: 小筑	日期: 2011.07.21　　天氣: 　心情:

想要美滿婚姻嗎？讓老婆睡飽點吧！

優活健康資訊網2011-07-07

一項最新研究發現，老婆的睡眠品質，對夫妻倆的婚姻和性愛影響非常大；老婆若睡得越好，夫妻關係也越融洽，如

果老婆睡眠品質差，夫妻的摩擦似乎也越多。

美國匹茲堡大學的研究人員調查後發現，如果太太在前晚睡不好，或是花較久的時間入睡、甚至是失眠，都會對夫妻

關係造成負面影響，導致夫妻間隔天的互動出現摩擦。研究發現，其中最重要的是「花多久時間入睡」，當妻子花越

多時間入睡，夫妻間隔天的互動就越差。

有研究顯示，白天的夫妻關係和諧與否，將影響他們兩人夜晚的睡眠品質；也就是說，白天若跟另一半起衝突，晚上

就會睡不好，並出現惡性循環，隔天兩人關係也陷入僵局。

建議當夫妻一方已出現睡眠不良的情況時，應儘量避免討論一些棘手的問題。

研究人員表示，這項研究結果顯示，失眠等睡眠問題真的會對婚姻關係產生負面影響，因此，要想保持良好的夫妻關

係，老婆的睡眠品質相當重要。

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