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篇名: 2009/06/19的日記
作者: 戀風戀歌~	日期: 2009.06.19　　天氣: 　心情:

恩..昨天周四
..太早睡了..
所以沒寫日記
..
補一下
..
周三..
難得今年甚麼活動都沒辦的公司.(演講除外..6/5有請曾晴陽來演講)
..有個減重比賽(據說..公司有1/3的人過胖...也太誇張了吧)
..
這代表2件事...
一是公司餐廳.真的煮得太油太好吃囉...
..二是..公司還不夠操..也許只有那600人比較操的技術員體重比較正常..
..坐辦公室的..每天都看到她們喝咖啡吃下午茶..又準時下班囉
..
..我去報名囉..巧的是也有3個同事報名..
他們有一個100公斤...另一個102公斤
..如果我不努力..一定會輸給他們的(越胖的人減越多)
..公司跟康是美合作..所以由她們的營養師來量腰圍跟體重體脂.
讓我吃驚的事..我居然腰圍突破90CM(怎麼量的啊)
..體脂25%(正常<20%)
內臟脂肪13(正常人2~9)..所以我內臟都是油.
.所以真的還是開始為健康減肥吧.
..量體重前有小作弊..吃到撐加上喝很多水(作弊一公斤吧)
..
周四.
訂很久的香腸來囉..
過年有訂過.後來就一直被老媽催促要再訂.
所以訂了4斤..
.
為期3周的減肥開始囉

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