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篇名: 2007/04/24的日記
作者: Charlie (1)	日期: 2007.04.24　　天氣: 　心情:

預防(黑眼圈)
可以使用外用的左旋維生素C製劑，可以促進真皮內的膠原蛋白纖維及彈性纖維的增加，使眼皮恢復彈性，減低眼睛周圍皺紋的產生，可抑制黑色素形成可以改善黑眼圈。

皮下血管破裂造成的紫斑引起的黑眼圈，外用的維生素K 來改善且維持皮下微血管之完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑，用外用維生素K製劑來改善黑眼圈。

要預防黑眼圈，和日常生活方式息息相關。例如睡眠不足、抽菸、酗酒、營養不均等，都會加速皮膚老化，惡化黑眼圈。
注意眼圈保濕、防止皮膚乾燥、老化，維他命E可以幫助皮膚的新陳代謝及防止老化皺紋此外，防曬和耐心是非常重要的。

中醫穴位預防黑眼圈
童子廖(在眼尾處)、球後(下眼框中處1/3)、四白(下眼眶中内1/3處)、睛明(内眦角内上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按壓3至5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕由内眦向外眦輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3至5圈。

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