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篇名: 刺眼的白頭髮
作者: 慢吞吞小姐	日期: 2017.11.07　　天氣: 　心情:

看著髮留分線處，冒出了一根白頭髮。之前用頭髮分邊的方式把白頭髮蓋住，現在它已經長到，再也蓋不住了。該不該拔？

以前的白髮還能藏在後腦勺，前幾年，開始會因為熬夜工作，冒出了新的白髮。以前是不猶豫的拔，現在卻懶了。
就當那根白髮，提醒我該休息。

開始查白頭髮長的位置有什麼含意
頭髮的生長源於氣血。氣血旺，則頭髮生長正常，氣血衰，則頭髮變白。但白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。
頭頂、後腦白髮：多是腎氣不足，頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。

長白髮該染髮嗎？
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5043724

吃的、按的、運動我都可以，但十一點前睡覺實在太難了
中醫認為腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
含鐵及可補血的龍眼乾、紅棗（或黑棗）、深色葡萄（或葡萄乾）可以防止掉髮，對女性尤其重要，特別在生理期結束後，可適量補充。

如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩頭皮
此外，想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭頸放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括太陽穴、風池穴、百會穴（兩耳向上至頭頂中心交會處）、天柱穴（頸部髮際下，大筋外側凹陷處）等等。

於是打開母后的冰箱，決定每天喝杯安迪茶，看看可不可以返老還童。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11383
幫大家查好了
黃耆12.5g
紅棗9.3g(大概3-5顆)
枸杞9.3g
兩碗水(就當1000cc吧)

有補有保佑，希望可以回到17歲(我的心智年齡)

標籤: 閱讀寫作健康醫學

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