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悠藍的天空
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篇名:
越吃越瘦得食物＜下＞
作者:
悠藍的天空
日期: 2005.12.16 天氣:
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蛋- 蛋內維他命B2有助去除脂肪
西柚-豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚
蒟蒻 -豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通
菠菜 -促進血液循環，平衡新陳代謝
西芹 -大量的鈣質，可補腳骨力
花生 -極豐富的維他命B2和菸鹼酸，和優質蛋白質
另外有奇異果、番茄＜生食為佳＞
標籤:
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