1.你最好為你現在的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的，不管是有意還是無意間。

2.你如果得不到想要的東西，就會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠擁有它。你的心智就是你的困境。它想要免於改變，免於痛苦，免於生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎麼假裝，都不能改變這個事實。

3.快樂的祕密並不在於尋求更多想要的，而是在於培養少欲的能力。

4.生命並非私人事務，唯有透過與他人分享故事和故事的教訓，才具有意義。

5. 這個世界是個學校，生活是唯一的、真正的老師，它提供許多的經驗。如果光憑經驗就可以帶來智慧和滿足，那麼所有的老人都會是既快樂又能渡化人的大師，偏偏 經驗中得來的教訓總是隱晦不明。我可以教你學會如何根據經驗來清楚認知這個世界，眼下你最迫切需要的正是這種清晰洞見。

6.秘密的價值不在於你所知道的事，而在於你所做的事。

7. 盡量使用你擁有的任何知識，可是要看出它們的限制。光有知識還不夠，知是沒有心。再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福或平 靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情感覺和源源不絕持續不斷的能量。生命必須採取正確的行動，才能讓知識活過來。」

8.當你完全為你的生活負起責任時，便可以成為一個完整的人。

9.在每個地方，每個人身體裡面，都住著迷惑的心智，正在作痛苦的追尋。現實永遠無法和他們的夢想相契合；幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走到過那個角落。

11.生命並不是苦難，我只是說，你會因它而苦，而非因它而樂----除非你掙脫內心的執念，不論發生什麼事，只管自由自在、御風前行。」

12.一切事情都有目的，就看你怎麼去善用它。

13.沒有所謂的意外，每一件事都是一項功課。

14.所謂的和平勇士之道並不是說，人在面對世界、生命和你所感覺到的『靈』的時候，好像身披鐵甲金冑，刀槍不入，而是徹底的脆弱、容易受到傷害。勇士的生命與想像中的完美或勝利無關。而是與愛有關。愛就是勇士的劍，劍揮向哪裡，就把生命，而非死亡帶到哪裡。

15.傾聽內心的聲音，專注在當下，他若不能殺死那個好勝的自己，他不僅不能勝，也將被那個好勝的自己殺死。

16.人們應該將個人意志淩駕於智慧之上，發揮思想靈魂，而不是一味的訓練身體的強度。

17.死亡並不讓人悲傷，讓人悲傷的是，大多數人根本就沒有真正活著！』

18.戰士採取行動，傻瓜只做反應