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篇名: 筋骨創傷ㄉ吃法@@
作者: 6號尊爵	日期: 2009.11.18　　天氣: 　心情:

為了更快速治療好這些筋骨創傷，在受傷期間一定要記得忌口，並且可以參考黃中瑀所提供的藥膳食譜，讓你吃進美味，也順便補一補身子，強健筋骨！

(一)川芎白芷魚頭湯

材料：川芎2錢、參鬚4錢、白芷半錢、枸杞2錢、龍眼肉3錢、魚頭1個。

作法：將魚頭與各式藥材以慢火燉煮，並加鹽調味。

功效：活血行氣、袪瘀消腫、鎮靜止痛。

(二)當歸鱸魚湯

材料：當歸1錢、枸杞2錢、鱸魚1隻。

作法：將魚與各式藥材以慢火燉煮。

功效：活血行氣、袪瘀生新。

(三)龜鹿膠

材料：龜鹿膠5錢、熱開水300C.C.、適量酒。

作法：將3種材料一起沖泡再飲用。

功效：活血行氣、壯筋續骨。

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