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篇名: 2004/12/09的日記
作者: 順哥 日期: 2004.12.09　　天氣: 　心情:
盤坐寧心，松靜自然。唇齒輕合，呼吸緩錦。
手須握固，眼須平視，收聚神光，達于天心。
進入泥丸，降至氣穴。綿綿若存，用之不勤。
丹田氣暖，腎如湯煎。氣行帶脈，煉己功全。
丹田氣足，督任並行。防危慮險，依脈運行。
周天循環，暢通身融。氣歸丹田，功成法明。

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