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篇名: 裹出修長美腿的木乃伊大法-轉載
作者: 情冷心不熱 日期: 2008.11.26  天氣:  心情:

應應景,發一篇跟美腿有關的保養方法(網路轉載):

  想在一個月內就收到驚人的纖腿效果,就跟我們來試用以下瘦身霜魔法兩式,使用最簡易的居家用品,讓你的瘦身霜發揮十倍魔力,自然比別人瘦得又多又快!

  長襪升級密碼:穿燃脂褲襪瘦小腿

  選擇市面上有售的專門瘦腿的燃脂褲襪,或者稍微緊一些的普通厚褲襪,長短根據需要來選擇,但是要有一定厚度並且彈性很好的襪子,否則不能獲得理想的效果。借由褲襪的彈性來消除腫脹的小腿,再通過簡易的按摩動作來改善水腫,最適合水腫型的女生選擇,修飾曲線的功效好得令人驚歎呢。

  STEP1.小腿塗抹瘦身霜

  在小腿兩側及後部均勻塗抹瘦身霜,輕輕打圈按摩至基本吸收。

  STEP2.抬腿促進血液迴圈

  仰臥在床上,將雙腿抬高約3到5分鐘,中途可以調整呼吸,放下再抬起,可以有效促進腿部血液迴圈,消除腿部浮腫。

  STEP3.套上褲襪按摩3分鐘

  穿上褲襪或者半筒襪,調整好舒適度。坐起身,兩隻手環住小腿,從腳踝處由下至上按摩約3分鐘,直到感到小腿輕微酸痛和發熱。褲襪上的細密纖維可以起到輔助按摩的不俗效果。

  保鮮膜升級密碼:保鮮膜加速脂肪燃燒

  聽說過舒淇裹著保鮮膜跑步嗎?沒錯,保鮮膜可以讓肌膚迅速發熱並且促進排汗,塗抹瘦身霜之後包上保鮮膜,成分迅速滲透至皮下,透過發熱點活絡效果提升瘦身霜的緊致功效。

  STEP1.大腿塗抹瘦身霜

  保鮮膜瘦身法最適用的是大腿部位,這裏囤積的脂肪比較多,也容易排汗,裹上保鮮膜收效最顯著。取適量瘦身霜在大腿兩側和內側塗抹均勻,再輕輕打圈按摩至吸收。

  STEP2.用力揉捏按摩

  雙手置於大腿內側,由下往上使用指腹的力度用力揉捏,但注意不要傷到肌肉,重復10-15次,再換大腿內側。

  STEP3.裹上保鮮膜慢走

  用保鮮膜裹住大腿,由下往上密集纏繞,感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落爲止。在房間內緩慢來回行走,有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機上運動,大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時候使用,裹上保鮮膜細心等待30分鐘後取下,效果等同進行了30分鐘有氧運動。

  貼心小撇步

  假如你是敏感肌膚的話,就要小心使用這招保鮮膜強力瘦身法了。皮膚在保鮮膜的包裹下無法順暢呼吸,瘦身霜成分在此種情況下滯留太久很容易造成皮膚過敏。
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住戶回應
 
時間:2008-11-26 19:28
她, 99歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-26 19:30]:

妳可以參加比賽呀!只要妳不擔心...^^
我一定支持妳!

 
時間:2008-11-26 19:26
她, 99歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-26 19:27]:

我不能參加比賽,換種方式來支持它!^o^

呵!為了美麗囉!



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