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篇名: 檢視自己的心
作者: 恆真	日期: 2010.12.29　　天氣: 　心情:

我們的頭腦常常在過去.現在.未來之間游移不定,沒有真正的[住]在身心靈的當下,但我們的身體卻只能做今天的事情,它不能做明天的事情,也不能做昨天的事情,身體沒有辦法在當下採取任何行動來解決想像中的困境。
在心理治療的領域裡,無論是團體心理治療或個別的心理治療,最強調的就是此時此刻。很多的問題,很多的焦慮.痛苦,事實上是對於過去行為上的懊悔,或是對未來可能發生的事件的擔憂,我們的心並沒有[住]在當下。以至於身心失調.感官失靈...待續

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