自從張醫師來了後,我們診所多了減重門診
這三個多月來,從零開始,隨著減重患者的增多,我們看到的成效也愈來愈好
小妹因為連二胎生產,產後胖到有些離譜
看不下去的我早就想叫她來減重,可是因為他要顧小孩,所以都沒辦法來
那天聽到一個患者吃了二個多月的藥已經瘦了10多公斤
所以問過張醫師同意後,用電話方式問診幫她拿藥
本來妹就有頭痛問題,吃了藥後也搞不清楚是藥物造成的頭痛還是本來的痛
因此我有再打電話指道一下她用藥的問題
昨天妹打來,說她已經不頭痛了,之前可能是感冒的關係才頭痛,
在服藥一星期並且飲食控制後,已經有瘦了,雖然外表看不出來,但體重已瘦了四公斤
效果好到讓我嚇一跳,害我也心動了起來
雖然張醫師說我52公斤很標準了,但女孩子總是會想再瘦一點,我的目標是48
因此這一個星期來特別注意飲食控劀,輔以藥物,已經發現小腹平了許多
雖然體重計上看不出明顯的體重減輕(其實也有1~2公斤吧),但穿制服時已明顯的衣服鬆了不少
我們同事目前正進行一項比賽,就是每星期比賽看誰瘦的比較理想
至目前為止,我覺得減重真的是靠意志力為主,少吃,多動,要懂得拒絕致胖飲食
醫師有交待,晚上7點後絕對不能再進食,但這方面我還沒辦法嚴格執行,因為配合老公下班時間,我們晚餐吃的比較晚
但我已加強控制,宵夜嚴禁,目前的成果我算後滿意
老公也說我有比較瘦(雖然他的話我聽起來都像膚衍),但自我感受總是比較準的
因此我仍要繼續努力,畢竟現在不比從前,吃什麼都不胖的年紀已經過了
看著娘家的母女三人都比自己胖,前車之鑑很可怕,再怎樣我也不樣像我娘一樣
所以每當她說等你像我一樣年紀時你就會和我一樣時,這句話對我來說是一句很嚴重的警愓
我打算小妹瘦下來後也讓我媽吃藥看看,再來就等二妹餵完母奶,再把她抓來一起減肥^^ |
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