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篇名:
起 床５個現象預示你越來越老
作者:
小笨蛋
日期: 2011.05.21 天氣:
心情:
起 床 ５ 個 現 象 預 示 你 愈 來 愈 老
衰 老 是 人 的 正 常 生 理 程 序 ， 也 是 每 個 女 人 都 不 希 望 的 事 情
那 麼 該 如 何 判 斷 自 己 正 在 走 向 衰 老 呢 ?
其 實 我 們 的 身 體 會 為 你 提 示 衰 老 的 警 號 ， 而 且 有 幾 個 很 明 顯 的 信 號
我 們 就 一 起 看 看 有 哪 幾 個 信 號 。
１ 、 腸 道 ~ ~ 不 潔
你 沒 有 想 到 這 個 盤 繞 長 達 ５ ～ ６ 米 的 家 伙 竟 然 是 你 衰 老 最 開 始 的 地 方
的 確 如 此 ， 因 為 腸 道 是 我 們 身 體 裏 重 要 的 消 化 吸 收 系 統 ， 營 養 從 這 裏 吸 收 ， 毒 素 、 垃 圾 從 這 裏 排 出 。
醫 學 專 家 指 出 ， 人 體 ９ ０ ％ 的 疾 病 與 腸 道 不 潔 有 關 ， １ 天 不 排 便 等 於 吸 3 包 煙 。
腸 道 衰 老 帶 來 的 最 直 接 的 問 題 就 是 * *
腸 道 中 最 高 能 積 存 約 6 . 5 公 斤 的 宿 便 ， 大 量 的 宿 便 堵 塞 在 腸 道 裏 ， 使 得 毒 素 、 垃 圾 無 法 及 時 排 出 甚 至 被 腸 道 當 做 “ 營 養 ” 重 新 吸 收
于 是 導 致 膚 色 晦 暗 、 斑 痘 叢 生 、 口 臭 熏 人
不 僅 如 此 ， 由 於 腹 部 堆 積 了 太 多 的 廢 油 ， 小 “ 腰 ” 精 直 接 升 級 變 成 小 “ 腹 ” 婆 。
食 療 推 薦 ： 紅 薯 、 雜 糧 等 富 含 膳 食 纖 維 的 食 物 。
２ 、 脊 椎 ~ ~ 駝 背
３ ５ 歲 以 後 ， 脊 椎 、 腰 椎 開 始 退 步 。
女 性 渴 望 的 S 形 身 材 ， 可 不 是 說 你 的 脊 椎 要 變 成 S 型 。
脊 椎 出 現 了 側 彎 ， 就 會 帶 來 很 多 疾 病 。
女 性 與 男 性 相 比 ， 發 生 脊 椎 側 彎 的 人 群 是 男 性 的 ３ 倍
脊 椎 側 彎 的 女 性 特 別 脆 弱 ， 輕 輕 搬 一 次 東 西 很 可 能 就 導 致 需 要 一 個 月 平 躺 在 床 。
脊 椎 疾 病 還 可 能 影 響 到 心 腦 血 管 疾 病 和 心 理 健 康 。
調 查 發 現 ： 長 期 蹺 二 郎 腿 容 易 引 起 彎 腰 駝 背 ， 造 成 腰 椎 與 胸 椎 壓 力 分 布 不 均
長 此 以 往 ， 勢 必 壓 迫 脊 椎 神 經 ， 而 且 翹 二 郎 腿 還 會 妨 礙 腿 部 血 液 循 環 ， 造 成 腿 部 靜 脈 曲 張 。
食 療 推 薦 ： 適 當 補 充 膠 原 蛋 白 和 鈣 質 ， 多 曬 太 陽 !
３ 、 牙 齒 ~ ~ 兔 子 的 門 牙
如 果 你 發 現 牙 齒 變 得 比 以 前 更 長 了 ， 這 不 是 因 為 它 們 在 增 長 ， 而 是 因 為 牙 齦 在 萎 縮 ， 甚 至 一 部 分 牙 根 已 經 暴 露 在 外 。
門 牙 的 平 均 長 度 一 般 在 １ ０ ～ １ ２ 公 釐 ， 隨 著 牙 齦 萎 縮 導 致 的 牙 根 暴 露 ， 這 個 數 位 會 增 長 到 １ ５ ～ １ ７ 公 釐 。
身 體 機 能 的 逐 漸 衰 老 造 成 了 皮 膚 失 去 彈 性 ， 牙 齦 開 始 松 弛 。
最 好 的 保 護 方 法 是 使 你 的 牙 齦 遠 離 細 菌 的 侵 害 ： 每 天 保 證 刷 牙 兩 次 ， 同 時 用 牙 線 配 合 清 理 。
細 菌 帶 來 的 牙 齦 病 變 會 加 劇 牙 齦 萎 縮 的 情 況 ， 同 樣 過 度 用 力 刷 牙 也 會 帶 走 牙 齦 組 織 ， 也 要 盡 量 避 免 。
４ 、 鼻 子 ~ ~ 匹 諾 曹 效 應
鼻 子 是 有 美 麗 時 限 的 ， 鼻 子 最 美 的 時 間 是 ２ ０ ～ ４ ０ 歲 。
４ ０ 歲 以 後 ， 你 每 天 早 上 起 床 就 會 發 現 鼻 孔 下 垂 ， 鼻 型 改 變 ， 鼻 樑 也 稍 有 下 陷
甚 至 ， 你 能 感 覺 到 鼻 子 比 以 前 大 了 很 多 ， 所 以 ， ４ ５ 歲 之 後 ， 你 不 能 再 說 任 何 謊 話 了 !
這 是 因 為 ， 鼻 子 像 其 它 軟 組 織 ( 皮 膚 ， 脂 肪 和 肌 肉 ) 一 樣 萎 縮 。
隨 著 時 間 的 增 長 ， 骨 骼 也 會 萎 縮 ， 沒 有 了 骨 骼 的 支 援 ， 這 些 軟 組 織 就 少 了 可 供 支 撐 的 基 架
５ 、 頭 髮 ~ ~ 越 來 越 稀 疏
正 常 狀 況 下 ， 每 個 人 每 天 都 會 脫 落 一 些 毛 髮 。
但 是 如 果發現 頭 髮 稀 疏 變 薄 ， 並 且 已 經 退 過 了 髮 際 線 ， 或 是 毛 髮 脫 落 變 薄 的 地 方 越 來 越 大 ， 這 就 說 明 你 要 重 視 這 個 問 題 了 。
３ ５ 歲 以 後 ， 相 同 比 例 的 男 性 和 女 性 都 會 漸 漸 遭 受 頭 髮 稀 疏 的 困 擾 。
原 因 同 樣 與 雌 性 激 素 的 分 泌 有 關 ， 一 直 以 來 雌 性 激 素 被 視 為 是 毛 髮 生 長 的 保 護 傘 。
食 療 推 薦 ： 芝 麻 、 核 桃 、 大 棗 等 補 腦 補 腎 的 食 物 。
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