好好活，慢慢拖，一年還有一萬多；
 

不要攀，不要比，不要自己氣自己；
 

少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；
 

按時睡，按時起，打拳跳操健身體。

人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
 

常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。
 

經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
 

善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
 

遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
 

調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。
 

心不順，嘗花草，聽音樂，怒氣消。
 

勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。
 

三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。

 

只要能吃飯，錢就不會斷；
 

不要嫌錢少，就怕走得早。

忘記年齡，忘記疾病； 

忘記恩怨，忘記過去。

稀齡莫恨桑榆晚，

耳順不嫌後世短。

天命方識東方曉，

白髮但求青絲全。

多休息，別太累，餓了吃，困了睡，

看好就買別嫌貴，不同環境去作對，

常和好友聚聚會，吃喝玩樂全都會，

既有清醒也有醉，生活就是這樣美，

保你准活一百歲!