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靚妞
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篇名:
咖啡新觀念
作者:
靚妞
日期: 2011.12.15 天氣:
心情:
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份。
咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。
享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!
抗憂鬱
少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。
控制體重
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,
增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。
促進消化
咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。
利尿
咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。
改善便秘
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率
咖啡含有天然抗氧化物
止痛
咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果(可減緩偏頭痛 YaHui)
增強身體敏捷度
咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績
降低得膽結石的機會
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40%
咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用
在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,
這杯小小的咖啡正為 你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦!
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他, 62歲,新北市,其他
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他, 49歲,高雄市,服務
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他, 99歲,New Jersey,其他
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他, 62歲,高雄市,製造/供應商
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他, 64歲,南投縣,經商
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時間:2011-12-16 17:04
他, 58歲,花蓮縣,其他
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時間:2011-12-16 13:51
他, 58歲,花蓮縣,其他
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他, 58歲,花蓮縣,其他
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他, 62歲,高雄市,製造/供應商
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