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篇名: 動起來!
作者: 大雪 日期: 2019.08.28  天氣:  心情:
(轉載字臉書 運動星球粉絲頁)

日本網友分享用了5 個月時間成功減肥的TABATA訓練法:封面照是2019年3月→2019年8月的對比圖,他表示不用去健身房,更加不用控制飲食,每天只需8 組波比跳,5 個月時間踢走肥肚肚,換成了6 塊腹肌.....真是個很勵志故事啊!!

影片來源:youtube @柊せんせー
https://youtu.be/-Qi_MhdnRRM



波比跳.....這甚麼...甚麼詭異的名稱啊!?@ XDDD

待會兒就來作...

(啤酒喝完先...XDDD)
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住戶回應
 
時間:2019-08-31 00:25
她, 55歲,新竹縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2019-08-31 00:23
她, 55歲,新竹縣,待業中
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