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篇名: 好命不如好習慣---淺嚐即可
作者: ♡夢凡♡	日期: 2008.09.30　　天氣: 　心情:

>>>> 一隻草能絆倒一個人
>>>> 不良習慣影響人的一生
>>>>
>>>> (例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
>>>> 兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
>>>>
>>>> (例二)台大三年級生，得癌症第三期。
>>>> 小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，
>>>> 但沒有漢堡+可樂嚥不下。
>>>>
>>>> (例三)小女孩23歲得肝癌。
>>>> 小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
>>>> 年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
>>>> 一、泡麵:又名(泡命)。
>>>> 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。
>>>>
>>>> 二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
>>>> 讓維他命B群與Ca質流失。
>>>> 一罐有13顆方糖甜分。
>>>> 喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
>>>> l1瓶/天→增/>5kg/年—董氏基金會實驗。
>>>>
>>>> 國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家
>>>>
>>> 做實
>>>> 驗，可用銅幣代替)。
>>>> 可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
>>>> PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。
>>>>
>>>> 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
>>>> 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
>>>> 糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
>>>> 糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
>>>> 粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
>>>> 貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
>>>> 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，
>>>> 為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
>>>>
>>>> 四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
>>>> 一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
>>>> 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、
>>>> 酥、脆)。
>>>>
>>>> 反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫
>>>>
>>> 酸
>>>> 而成的。
>>>> 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。
>>>>
>>>> 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。
>>>> 麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。
>>>>
>>>>
>>>> 你有多少不良習慣
>>>>
>>>> 我們不能決定生命---長度
>>>> 卻能改變生命—寬度與品質

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