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篇名: 大哭一場，重新出發
作者: 叫什麼都可以	日期: 2012.03.19　　天氣: 　心情:

人生假如永遠處於一帆風順，或許也就平淡乏味，習慣給人的祝福是乘風破浪。有時候盡了一切努力，結果仍不盡如人意，總會有沮喪絕望的感覺。人生中難免有不如意，遇到週遭的朋友不快樂，大部分的人總想安慰幾句，雨後會出現彩虹、黎明之前的黑暗、每朵玫瑰都帶刺、事情終有撥雲見日的一天...等等安慰的話，真能讓人情緒立即扭轉嗎？

小孩子天真，總是自然表現出情緒，當小朋友感覺受委曲或正面鼓勵時，喜怒哀樂完全寫在臉上。每當小孩受委曲情緒發洩時，我不會立即去安慰，總是在安全無慮下讓他發洩，我只有在一旁不發一語的陪伴她，等他心情發洩後，再請他說出為何不開心，聽聽他檢討的聲音。我想我們未身歷其境，很難感同身受，說再多安慰的話，不見得可以轉變事實，不如讓他在安全下盡情發洩，大哭一場也好。

當人陷入情緒低潮裡的時候，話語充斥著負面或是不安的否定，讓情緒自然宣洩，我想陪伴是最好的禮物，等他心情平復後設法轉移注意力，很快就能雨過天晴，我們再適時補上兩三句的貼心鼓勵，會好過不切實際安慰的話。情緒適當發洩，是釋放壓力的方式之一。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。大哭一場，重新出發，不要讓不快樂變成常態，但短暫的不快樂，是人生中常有的過渡期。其實不快樂多半是自己找的，就看自己何時能調整好心態。

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