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篇名: 速趕夜間醜樣少睡族也漂亮
作者: 大呆	日期: 2019.04.14　　天氣: 　心情:

速趕夜間醜樣少睡族也漂亮 (美麗佳人篇1800.)

少睡族，是個在OL中非常流行的族群，無論是 “ 自發性少睡 ” 的夜貓子，或者被工作壓力所困的 “ 晚睡早起 ” 女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行，以為少睡後只要化妝就能讓你看起來精神漂亮？其實從面相就能看出你睡得不够！

面相1：臉色暗沉，臉上驚現小斑點...

晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了! 由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

對策：去角質、再按摩...

早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

面相2：黑眼圈 “ 少睡派 ” 的標誌...

幾乎沒有一個 “ 少睡族 ” 能避開 “ 熊貓眼 ” 的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。

對策1：正確使用眼膜...

凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

對策2：做簡單的眼部按摩操...

有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從内眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

面相3：易水腫瓜子臉變包子臉...

熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體内廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的 “ 惡夢 ” 。

對策1：睡覺時墊高枕頭...

針對睡醒後的 “ 包子臉 ” ，大S曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。

對策2：起床後做淋巴按摩...

如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

面相4：上妝難臉如撒哈拉沙漠...

熬過夜的臉頰乾得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不 “ 吃 ” 妝。

對策1：從洗臉開始就保濕...

洗臉用偏冷的温水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。早上的基礎護膚要處處以 “ 保濕 ” 為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很乾，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

對策2：乳液和粉底 1∶1 混合...

專業化妝師教給我們對付 “ 卡粉 ” 的一招：以 1∶1 的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足够。先用微濕的粉底刷大。

面相5：狂出油 T 區變成大油田...

“ 熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。 ” 其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。

對策1：睡前再次清潔...

如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

對策2：補水、鎖水是關鍵...

治本之招是要補水。敷保濕面膜是最好的選擇，補水、鎖水的面霜也要及時加用。

附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]

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