檔案狀態:    住戶編號:2161039
 大呆 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
女人怎樣對付“壞”男人 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 會調戲男人的女人才是好女人
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 失戀教你的事 會選擇就更幸福
作者: 大呆 日期: 2019.03.20  天氣:  心情:
失戀教你的事 會選擇就更幸福 (兩性情感篇1137.)


1、選擇順應内心,不要 “ 逆向行駛 ” ...

一定要好好大哭一場,為情緒打開開關。 如果不好好整理心情,只是一味不安悲傷,壞情緒很容易從一點點擴散到全身。 和失戀對抗不需要將死撐進行到底,堅強也好,脆弱也罷,坦誠面對自己内心的真情實感,更多時候比强裝笑顏要輕鬆得多。 該笑的時候笑,該哭的時候哭,在適當時刻做正確的事,需要勇氣,也讓你不那麼疲累,然而這才是順應内心的真實選擇。 其實生活本身已經交給你該做的事,遵循它的指導,讓自己更自然、更隨意,不勉强、不刻意,你會更快樂。

比如說,向暗戀對象表白,但是遭到拒絕。 如果與自己對話,你要問自己:現在是什麼樣的心情? “ 悲傷,沮喪,受打擊,不甘心 ”

為什麼會變成這樣? “ 對方拒絕了自己,自我懷疑,不相信自己。 ”

錯誤示範: “ 既不甘心又無可奈何,也許他永遠不會注意這樣的我。 ”

悅己示範: “ 因為不甘心,所以要讓自己變的更有魅力,讓他後悔當初的選擇。 通過減肥,讀書,增長見聞,讓自己煥然一新。 ”

總是壓抑自己,會讓心中的垃圾越積越多,一個人的時候盡情宣洩壞情緒,認真聆聽自己的心聲,不妨將這種 “ 清理行為 ” 變成習慣,隔段時間為自己的心靈做一次大掃除,你會發現自己越來越輕盈!


2、選擇情緒方向,你能變得更積極...

※保證有一定量獨處時間。 不要跟隨自己的感情和慾望行動,要想控制自己變得堅強,需要一定訓練。 當心情煩躁時,一個人找個安靜的角落,等待心情平靜下來。 然後去吃喜歡的食物,看愛好的電影,放鬆身心至關重要。

※一定要保證充足睡眠。 睡眠不足會導致你處在精神緊張的邊緣。 休息足够不僅讓你精力充沛,更有助於恢復好心情,使身心狀態出於良好水平,提高心理治癒能力。

※讀書是個訓練自己的好方法。 莎士比亞曾說: “ 書籍是全世界的營養品。 生活裡沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。 ”

女人越讀越美麗,想要讓内心變得強大,首先要充實思想,你所讀的每一本書,都能幫助你打開自己的世界,看到更多美麗風景。 任何事情都有兩面性,不論看上去多麼完美的事物,也有危機存在;不論多麼倒楣的事情,也總有美好一面。 當你靠自己的能力渡過難關時,就是你人生飛躍之時。

失戀當然難過,但是不要怕,你一定能再度愛上别人,遇到更好的人。 換一種態度,你現在正好有大把的時間去做你想做的事情,找回曾經的夢想。

有的時候,失去未嘗不是一種解脫。 只有失去,你才擁有更豐富的可能和自由。 換一種思維,你會發現幸福就在拐角處。 禍兮福所倚,人在厄運時,更能體會到生命的真諦,淡然世事,找回真實的自己,實現人生跨越。 發生在你身上的一切壞事情,都是人生必須經歷的試煉,目的是為了讓你變得更好。 失戀時怎樣選擇是你的權利,也決定了你未來人生的走向,是選擇 “ 二次傷害 ” 還是選擇 “ 人生飛躍 ” ? 相信你一定有一個智慧答案。


附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]
標籤:
瀏覽次數:78    人氣指數:298    累積鼓勵:11
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
女人怎樣對付“壞”男人 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 會調戲男人的女人才是好女人
 
給我們一個讚!