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篇名: 身體力行
作者: 幸福@惠	日期: 2010.08.24　　天氣: 　心情:

送給你24種心情好~身體好~不易老~~的方法

1．保持健康，有健康的身體才有快樂的心情

2．充分的休息，別透支你的體力

3．適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快

4．愛你週周圍的人並使他們快樂

5．用出自內心的微笑和朋友打招呼，你將得到相同的回報

6．遺忘令你不快樂的事情，原諒令你不快樂的人

7．真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事務

8．別對現實生活過於苛求，常存感激的心情

9．享受人生，別把時間浪費在不必要憂慮上

10．身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，切不望記寬恕

11．獻身於你的工作，但千萬別變成為它的奴隸

12．隨時替自己創造一些容易實踐的盼望

13．每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活

14．追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣

15．回憶那些使你快樂的事

16．凡事多往好處想

17．替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新

18．抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲

19．為你的工作做妥善的計畫，使有剩餘你的時間和精力任由支配

20．搜集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享

21．安排一個休假，和能使你快樂的人共渡

22．去看一部喜劇片，大笑一場

23．送自己一份禮物

24．給心愛的人一個驚喜

~~~能塑造好心情ㄉ方式你能做到幾樣~~

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