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篇名:
揭秘七大防皺飲食良方
作者:
大呆
日期: 2019.01.23 天氣:
心情:
揭秘七大防皺飲食良方 (功能飲食篇012.)
天性愛美的女士們最不願意看到的,那惱人的小皺紋不知何時已靜靜爬上了自己的臉部,它確是令人大傷腦筋的事情。 通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋。 你不妨一試,堅持一段時間後,也許會給你一個驚喜!
1.豬蹄去皺:
用老母豬蹄數隻(如若找不到可用一般豬蹄),洗淨後煮成膏狀,晚上睡覺時塗於臉部,第二天早晨再洗乾淨,堅持半個月會有明顯的去皺效果。
2.棗泥去皺:
紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等,對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋伸展。
3.米飯團去皺:
當家中香噴噴的米饭做好之後,挑些比較軟的、温熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔内的油脂,污物吸出,直到米飯團變得油膩污黑,然後用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。
4.雞骨(雞腳雞爪最佳)去皺:
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。 雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。
5.茶葉去皺:
茶葉含有400多種豐富的化學成份,其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素,礦物質及果膠等,是天然的健美飲料,除增進健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注重不宜飲濃茶。
6.咀嚼去皺:
天天咀嚼口香糖5~20分鍾,可使面部皺紋減少,面色紅潤。 這是因維咀嚼能運動面部肌肉,改變面部血液循環,增强面部細胞的代謝功能。
7.選食軟骨素硫酸食物:
軟骨素硫酸物質,主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨内。 有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨,實是棄之可惜。 殊不知,軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質,人的飲食中假如缺乏軟骨素物質,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。
另外,多吃肉皮,也可補充合成膠原蛋白,從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋,保持光滑潤澤有彈性,並延緩皮膚的衰老。
附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]
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