2010/01/15的日記-YouTube小政魔術│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/01/15的日記
作者: YouTube小政魔術	日期: 2010.01.15　　天氣: 　心情:

終極減肥餐

早餐:白饅頭+白開水(熱量滴喝水饅頭會膨脹有飽足感)

午餐:兩顆茶葉蛋只吃蛋白+無糖綠(熱量低.無蛋白質的蛋.無糖綠無糖不熱量.綠茶可定神內的兒茶素能預防感冒)

晚餐:冬粉+紫菜湯(冬粉跟紫菜湯一起煮熱量低且有飽足感)

請持之以恆.很快就會瘦了..加油

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