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篇名: 重回亮白肌十美白方法一定要學
作者: 大呆	日期: 2018.12.04　　天氣: 　心情:

重回亮白肌 10個美白方法一定要學 (美麗佳人篇1163.)

春天被我們稱為傳統的美白季節，如果想要肌膚恢復以往的白皙一定要開始做肌膚美白的保養工作了。其實肌膚的美白保養很簡單，也許簡單的防曬或者飲食上的注意就可以輕而易舉的改善。

方案一：要使用SPF/PA++的防曬產品...

秋季陽光不強烈，只需用SPF15以下的防曬產品對肌膚表層進行保護就足够了；而在8~9月份以後,一定要使用SPF/PA++的防曬產品。因為這時候的紫外線依舊很強烈。

方案二：美白保濕雙管齊下...

秋季空氣乾燥，因此美白的同時要加強保濕護理。美白本身是一個淨化的過程，令黑色素從表皮細胞脫落而使皮膚表層變得乾淨的同時，需要及時添加水分進行保護。因此在使用美白產品的同時，需搭配含有水分的乳液。

方案三：白肌膚 = 防曬 + 美白...

如果只在白天防曬而不在晚上美白，那麼徹底美白的功課只做了一半，達不到皮膚白的效果，甚至是徒勞。

美白產品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個階段發揮作用，最大限度阻斷色斑的產生，這是防曬產品不能取代的功能。

方案四：選一瓶“美白雞尾酒”...
　　
如今美白產品的成分都比較齊全，不僅能美白，還兼有保濕、抗皺、排毒等功能，因此稱其為“美白雞尾酒”。選用這類美白產品，既省時又省事。

方案五：每周兩次美白面膜...

使用美白面膜效果甚佳，可以在短時間内為肌膚提供充足的營養成分，通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的温度升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。

方案六：多吃美白食品...

這個季節多吃些具有美白作用的食品，美白的效果會事半功倍。

卷心菜(高麗菜)、花菜(菜花)、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。

方案七：牛奶美白...

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均匀。

方案八：中醫美白...

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷)，待乾後清水洗淨即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

方案九：定期清除死皮...

雖然肌膚能自我進行清理皮層，但隨著年齡增長，皮膚新陳代謝速度大大減慢。一些人在30~60歲之間的細胞更新速度會減退達100%之多。此外，極乾燥或極炎熱的氣候以至其他嚴峻的天氣情況都會令肌膚新陳代謝的自然能力下降。正是這個原因，在冬季這個乾燥的天氣下，要讓皮膚好好吸收你為它準備的護膚品，就要確保肌膚表層的死皮已清理好。

使用去除死皮產品的態度亦十分重要，切莫心急及懶惰!使用磨砂產品不能大力推，要乾淨最好輕輕力打圈，死皮多的位置要多打幾圈，較易敏感的位置甚至可以避開。

方案十：做個睡美人...

大家都知道晚間的睡眠時間非常重要，有助身體皮膚以致内臟均得到休息及復原的機會。最近的研究顯示，肌膚温度在晚間會下降，氧氣含量及血液流量亦會下降，晚間睡眠時段是水分流失的高峰期。幸好晚間時段的肌膚滲透性較高，所以籍著睡眠時間為肌膚進補，以達到補給及修護功能，是近日被大力推廣的護膚方法。

附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]

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