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篇名:
開始減重
作者:
盈盈(沒事)
日期: 2013.03.22 天氣:
心情:
長久以來睡眠品質差 一直胖
光呼吸都胖 也沒吃的比以前多 胖到比懷孕要生之前還胖
昨天好友一直要我幫我改變體質 又是高纖 又是活力粉又是一堆代餐
要挑戰一個月減10% 根據經驗是很難 要胖很容易 要減非常非常難
好友說要有正面思想 我一定可以 我一定可以健康
好囉 看在改善體質的考量上 能改善睡眠 變成健康也值得努力
加油囉 要來去喔喔睏囉
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