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篇名: 因為憤怒而痛苦煩惱時
作者: 寧靜 日期: 2012.09.04  天氣:  心情:
當你因為憤怒而痛苦煩惱時,你若能夠反省一下,你知道自己正在憤​怒,你憤怒得很痛苦,應該告訴你自己:「我怎麼會自找苦吃,自尋​煩惱?」這時候你的痛苦和憤怒也會漸漸減少。那時要向內看心,不​要望外看你的環境,不是在看那個問題,而是告訴自己:「沒有必要​如此煩惱。」當你有愚蠢的行為而產生苦惱之時,如果能發覺你自己​愚蠢,這時候你的苦惱便會相對的減少。當你會說:「I am so stupid」(我是如此的蠢),你已知道自己愚蠢,因蠢而生的​煩惱,也就會不藥而癒了。



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