2010/04/12的日記-anny│愛情公寓交友網站與聊天室

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anny 的日記本

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篇名: 2010/04/12的日記
作者: anny	日期: 2010.04.12　　天氣: 　心情:

減肥的患者會採用不吃或吃很少來減肥，但效果很難撐過一個月。減肥者不如少量多餐，不要讓自己一直處在飢餓狀態，「55減肥法」就是一天除了三餐外，加上下午的午點心、睡前2至3小時吃的晚點心，但須控制總熱量，每一餐的熱量不超過體重的5倍。美容養身*>:D<

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