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夢想yahoo38
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2004/08/31的日記
作者:
夢想yahoo38
日期: 2004.08.31 天氣:
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很多人都認為每天正常三餐飲食正常營養就會均衡 我想這是很錯誤的觀念~~現在的環境土地營養跟50年前比可是差很多ㄉ~~所以所吃的蔬菜水果營養一定比以前差 加上中國人都是生食 高溫容易破壞食物中的營養ㄋ加上食物越來越精緻化 很多營養素根本不夠 很多網友會跟我說他很胖營養一定不缺乏 我想這也是觀念錯誤我是他是脂肪熱量熱取太多 造成囤積ㄋ 所以大家認為現在每個人營養都很足夠嗎 值得大家深思喔 所以國外很習慣吃營養品補充不足的營養 我想這是有道理ㄉ台灣現在對營養也漸漸有概念了.. 希望大家都健康ㄉ..~o)~o)
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