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心的開始的日記本

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篇名: 陽光的早晨
作者: 心的開始	日期: 2011.11.05　　天氣: 　心情:

今天早上七點就爬起來，

跟荒野的朋友去四號水門(彩虹橋，松河路上，饒河街後面)跑步

花了一小時十五分跑了九公里

哎呀~~~退步了

全盛時期只花了1hr7min說

不過，運動完吃完早餐，量體重發現

三個星期的成果是瘦兩公斤

真是快樂

希望到月底朋友的婚宴上可以繼續瘦三公斤

這樣當伴郎才好看

再接下來的目標就是年底的馬拉松大拜拜

半馬目標 2hr30min

加油(握拳)

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