一.儲存友誼

靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是

靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它，

如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，

那麼，從現在用心去儲存還來得及。 

二.學會放手

這個年齡已經不允許不成熟，當你無力

把握命運中的 某種愛、某種緣、某種

現實，就要學會放手。給自己一個全新

的開始，只要信心在，勇氣就在，努力

在，成功就在。 

三.播種善良 

一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、
 
比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。

這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會

開出最美麗的人性之花。

轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，

輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！ 

四.懂得音樂

一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，

打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧

靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的

生活增添滋味。 

五.避開兩種苦

塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。

前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝

之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得

以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦，如果把這

時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從

心屋裡掃出去。  

六.學會承受 

有些事情需要無聲無息地忘記，經過

一次，就長一次智慧;有些痛苦和煩惱

得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。

這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，

痛哭流涕。 

七.常懷感恩心

當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;

當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩

的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身

邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，甚至幸福

的感覺也往往源自於此。 

八.熱愛工作

儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著

我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲

得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生

有事做、有飯吃。 

九.勤於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀

五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，

還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容

所不能達到的效果。 

十.享受運動

善用時間運動、享受自然。

你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也

不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能

保存青春、快樂與健康。