檔案狀態:    住戶編號:2161039
 大呆 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
3款刮油減肥食譜 輕鬆瘦下來 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 星座預測:準!每個人心中的門檻
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 女人的茶湯 甘蔗馬蹄甜湯
作者: 大呆 日期: 2018.10.10  天氣:  心情:
女人的茶湯 甘蔗馬蹄甜湯 (食療養生篇)


【 甘蔗馬蹄甜湯 】

材料:甘蔗2小節,馬蹄(荸薺)5個,紅棗5個,桂圓5個,水1000ml。

做法:

1.甘蔗去皮切小塊,馬蹄去皮一切為二,桂圓去殼,紅棗洗淨一切為二。

2.放入砂鍋,搪瓷鍋或不鏽鋼鍋内,加水大火燒開,轉小火30分鐘。

*亦可把所有材料放入燉盅,隔水大火燉1小時以上。

*甘蔗有兩種,皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質較温和滋補,喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗,味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱。

*馬蹄是荸薺的俗稱,味甘、微寒。有温中益氣,清熱開胃,消食化痰之功效。

*甜湯在燉的過程中會散發出濃濃的類似紅糖的香氣。口感甘甜,不需另加糖就非常好喝。超級推薦。


附註:隨緣隨言...僅供參考...[X-)]
標籤:
瀏覽次數:48    人氣指數:48    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
3款刮油減肥食譜 輕鬆瘦下來 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 星座預測:準!每個人心中的門檻
 
給我們一個讚!