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篇名: 拯救十二星座06年懶人肥胖月
作者: 【單身】【維尼】 日期: 2006.03.03  天氣:  心情:
 2006年12星座最容易發胖的月份,愛漂亮的MM一定要早早預防哦。
食欲超好型
獅子座—2月飯局應酬增多胃口好:獅子座2月份桃花旺,因此邀約飯局非常多,心情好胃口好而大快朵頤,自然而然就樂極生悲體重直線上升。
天秤座—9月根本無法拒絕美食:天秤座在9月份意志力很薄弱,平日可以拒絕的美食,在此時卻對天秤有著無上的吸引力。
白羊座—3月心情好 飲食誘惑擋不住:白羊座在3月份特別容易有美食的誘惑,或者旅游等等因為心情好而心境對飲食的節制有所轉變,在這种情況下體重有可能直線上升。
金牛座—10月無節制大吃大喝恐發胖:金牛座在10月份食量會無所節制,如果怕胖的人在這時就要小心了。
情緒難控制型
摩羯座—11月缺乏自制与感情不順:摩羯座在11月份感情上的不順利導致情緒失控,以致于用飲食來發泄情緒,稍不節制身材很容易就變形了。
雙子座—5月放縱或煩悶皆有可能:表現:雙子座在5月份會明之不可為而為,例如已經吃飽了,可是因為心情煩悶而用吃來排除情緒,或者跟朋友聊天解悶在餐廳中等等,雖然知道有些不當,可是無法克制自己的行為。
1、多吃含鉀、高纖食物及水:鉀可以幫助排泄,促進細胞再生,更能幫你排除身體內多余的水份,防止水腫的情況發生。記住多食豆類、蔬菜、水果、魚類等。纖維不但熱量低,更可透過吸收水分的過程中,幫你排除體內積存的廢物。
2、多吃魚、蛋來代替肉類。多吃魚可以修瘦下半身。
3、多吃燕麥、馬鈴薯、小麥。
4、橙汁含維他命C,可幫助消化。
5、吃以蔬菜為主的三明治,也可達到減肥效果。 瀟雪推荐:辯症施治 情緒營養瘦身法
水腫型
巨蟹座—6月容易水腫或消化出問題:巨蟹座在6月份要小心身體出問題,例如吃太鹼或者消化系統障礙等等,因此體重突然重起來時可以透過醫療系統好好檢查一番。
生物鐘紊亂、內分泌失調型
處女座—1月內分泌失調:處女座在1月份可能過度懮慮,或者本身有服藥的習慣而導致身體內部產生變化,以致于體重莫名其妙的增加。
天蠍座—6月生理時鐘混亂:天蠍座在6月份可能日顛倒或者工作壓力大的緣故而導致生理時鐘混亂,導致飲食無法節制或正常,以致于體重上升。
雙魚座—8月生理失調狀況嚴重:雙魚座在8月份可能會由于生病或內分泌失調等等,總而言之會因為生病的緣故讓身體發福變形。
懶得運動型
射手座—2月缺乏運動与懶散:射手座體態好通常是本身有運動的習慣,可是在2月份由于安逸的机會很多,在缺乏運動的情況下自然身上就長肉了。
水瓶座—6月減肥計划不斷被打亂:水瓶座平日飲食都很有節制,可是在6月份常常會有出乎意料的情況出現,例如必須去的飯局等等,以致于讓減肥計畫全盤被打亂。
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