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篇名: 2009/05/10的日記
作者: Monkey 日期: 2009.05.10　　天氣: 　心情:
最近由於經常慢跑而且一跑就是六公里以上，所以每當在蹲下或是彎曲膝蓋時，關節的部分都隱隱作痛！

不過為了將身上多餘的贅肉給消掉，還是忍耐著維持每週2至3次的慢跑，不過在慢跑前的熱身時間則儘量拉長，期望能夠完全避免運動傷害。

各位朋友，祝福我早日恢復猛男的身材吧。
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