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篇名: 多喝綠茶身體好,要記的不要加糖
作者: Freedom	日期: 2009.12.24　　天氣: 　心情:

每天4杯綠茶減憂鬱很多人都知道喝茶對健康有幫助，現在日本更調查出，喝綠茶可以降低罹患憂鬱症的風險。這是日本東北大學的研究，針對40和70歲以上的調查，發現每天喝4到5杯以上的綠茶，比一天不到一杯的人，能減少20%到44%的憂鬱症風險。因為綠茶裡的茶胺酸有幫助腦部鎮定、舒緩的效果，可能就是減緩憂鬱症罹患的原因。熱水被直線注入茶壺裡，茶葉不斷旋轉，緩緩舒展開來，飄出茶香，茶是現代人常喝的飲料，一般民眾認為喝茶有益健康，現在日本有大學發表研究，發現喝綠茶還可能減輕憂鬱症的風險。日本的東北大學，以40歲以上的男女為對象，進行問卷調查，發現每天喝5杯以上的綠茶，會比一天喝不到一杯綠茶的人，減少20%的精神煩惱，後來又針對70歲以上的銀髮族研究，發現一天4杯以上綠茶的人，跟每天喝不到一杯綠茶的民眾相比，減少44%的憂鬱症風險。因為綠茶裡面的茶胺酸有腦部鎮定，舒緩的效果，可能就是減緩憂鬱症的原因。茶商：「這種高海拔的，水分馬上散開。」台灣茶葉一向有名，從種茶、採茶到烘焙，全都是品質保證，喝茶也變成全民運動，不管是小朋友還是遠道而來的陸客，都被這濃郁茶香所吸引。儘管日本學者說，喝綠茶可以預防憂鬱症的結論，還不能完全確定，但喝茶有益身體健康的觀念，已經深植人心。

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