多愛自己-❄TINA小花❄│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,854 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1795630

❄TINA小花❄ 的日記本

快速選單

占卜~.~ 《前一篇

後一篇》真的友誼

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 多愛自己
作者: ❄TINA小花❄	日期: 2009.11.22　　天氣: 　心情:

要健康所以我要多做運動~
　　　●　　　　　　●╱〞　　〝╲●
　〝▔█▔〞　　　＜█　　　　　　█＞
　　╱　╲　　　　╱　╲　　　　╱　╲
　１２３４　　　（左三圈）　　（右三圈）
　
　  〝╲●╱〞　　〝     ╲●╱〞　　　　●
　　　█　　　　　　█　　　　〝＜█＞〞
　　（（　　　　　））　　　　╱　╲
　（屁股扭扭）　（扭扭屁股）（吸氣~吐氣~）
　
　　　●　　　　　　●　　　　　　●
　　＜█＞　　　　＜█＞　　　〝▔█▔〞
　　╱　）〞　　〝（　╲　　　　╱　╲
（彎彎左膝來呀彎彎右膝）（再做個深呼吸）
　
　　　●　　　　　●　　　　　　●
　　╱█╲　　　　▔█▔　　　　＜█＞
　　╱　╲　　　　╱　╲　　　　╱　╲
　１２３４　　　２２３４　　　３２３４

才能有好身材^.^

多做肢體伸展與拉筋運動

腳踢前後   身子前後左右彎腰   跑跑跳跳   手能拍拍屁屁和肚肚

這也是稱做   懶人最佳運動方式

標籤:

瀏覽次數:447 人氣指數:8007 累積鼓勵:378

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：