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篇名: 最毁容食物惡名榜女人應繞行
作者: 大呆	日期: 2018.06.18　　天氣: 　心情:

最毁容食物惡名榜女人應繞行 (食療養生篇046.)

你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毁容食物嗎?許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會有其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。

黄瓜+花生...

黄瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黄瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。

蛋糕+豆腐...

這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集性食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之内只可用一種密集性食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。

汽水+巧克力...

無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖份高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

茶葉+雞蛋...

茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。

海味+水果...

海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子...

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。

附註:善意提醒...良心建議...僅供參考... [;-)]

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