人生不能缺少愛；人要自愛，也要愛社會。對家庭有愛，就是對家庭負起責任；對社會有愛，就是對社會負起責任；對人類、對眾生有愛，就是對人類、對眾生負起責任。總之，有愛就有責任。

有位年輕人問我：「師父，如果大愛是無保留地為別人付出，那麼如何平衡自我的小愛？」

我告訴他：「小愛無法含納大愛，大愛可以包容小愛。有大愛的心，不但不會忽視小愛，而且還能自愛；人人自愛，才能發揮大愛。」

什麼是自愛？就是把自己照顧好──除了照顧好身體，更要照顧好心。

身體要如何照顧呢？生活要有規律。放眼現在的社會，常常讓人覺得好亂，為什麼呢？就是有些人沒有把自己照顧好，亂了生活秩序，因此造成行為脫軌。所以，要社會祥和，就要從人人自愛開始。個體照顧好，整體就會美。

發揮大愛，要先從自愛開始。除了在日常生活中守好規矩，衣食住行也很重要。「誠於中，形於外」，一個外表邋里邋遢的人，內心一定不是很安定。有些孩子喜歡奇裝異服，明明很好的衣服，偏要去挖個洞。

我問：「衣服破了，怎麼不補？」他說：「是故意的，這叫做洞洞裝，現在最流行的。」我很擔心，好好的衣服故意剪成一個洞、一個洞的，這就表示好好的人格，被自己打破了，心已經開始脫軌了。

看看慈濟人穿著整齊的制服，不論他們家多富有、地位多高，或者是擺路邊攤的，來到這裏大家一律平等，分不出他的地位有多高，也分不出他是不是剛從工地洗好手、換好衣服來的。這身整齊的制服，代表著大家內心的平等。

除了服裝要整齊，菸、酒、檳榔這些不良的習氣也切莫沾染。菸、檳榔會傷身，酒會亂人心性，都是自損損人的不良嗜好。

所以，若能在日常生活中愛惜自己的身體與心靈，我想，人人都有能力付出大愛。