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花憶前身的日記本

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篇名: 身體的照顧
作者: 花憶前身	日期: 2004.08.24　　天氣: 　心情:

今天看到一篇文章，內容說到身體的照顧，它說

寫出心靈的不快，可以讓體內對付細菌、病毒的

抗體更有力。

根據美國德州大學的研究，每天花20分鐘，每週

寫3到5次的人，看醫生的次數比沒寫的人少一

半。

紐約州立大學的研究人員也指出，寫作可以讓人

看清問題，壓力隨之減輕，身體就不會製造壓力

荷爾蒙。

所以了，沒事多寫日記，多寫日記沒事．

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